ЗОЖ

В рамках действующих соглашений о сотрудничестве с ОГБУЗ "Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" направляет информационные материалы для ознакомления по теме недели в соответствии с Планом проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год (далее – План), разработанного Министерством здравоохранения Российской Федерации, в целях привлечения внимания населения к вопросам сохранения здоровья и формированию здорового образа жизни в Иркутской области.

В рамках действующих соглашений о сотрудничестве с ОГБУЗ "Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" направляет информационные материалы для ознакомления по теме недели в соответствии с Планом проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год (далее – План), разработанного Министерством здравоохранения Российской Федерации, в целях привлечения внимания населения к вопросам сохранения здоровья и формированию здорового образа жизни в Иркутской области.

Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна. Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм.

❗С 8 по 14 июня 2026 года в России пройдёт Неделя информирования о важности физической активности. Это мероприятие организовано Министерством здравоохранения Российской Федерации. ✅Цель недели — повысить осведомлённость населения о роли физической активности в профилактике заболеваний, укреплении здоровья, улучшении качества жизни и долголетия. Некоторые факты о низкой физической активности: • она является независимым фактором риска развития многих заболеваний, наряду с курением, избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и артериального давления; • увеличивает риск развития ишемической болезни сердца примерно на 30%, сахарного диабета II типа — на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы — на 21–25%.

Здоровье ребёнка — основа его счастливого будущего. Давайте вместе позаботимся о благополучии наших чад! Что важно:⬇️ ↪️Отказ от вредных привычек. Объясните подросткам вред алкоголя, табака и электронных сигарет — они угрожают развитию мозга и вызывают зависимость. ↪️Баланс с гаджетами. Ограничьте экранное время до 1–2 часов в день для младших детей, делайте перерывы каждые 30–60 минут, предлагайте альтернативы: прогулки, игры, книги. ↪️Активность и питание. Больше движения на свежем воздухе, здоровое питание — залог крепкого здоровья. ↪️Психологическая поддержка. Обсуждайте эмоции детей, создавайте доверительную атмосферу. ↪️Профилактические осмотры. Регулярно посещайте врача — так можно выявить проблемы на ранней стадии. Будьте примером для своих детей! Вместе создадим здоровую среду для их роста и развития.

На основании письма Роспотребнадзора № 38-10-15/78-1699-2025 от 30.12.2025 года, в рамках исполнения поручения руководителя Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Поповой А.Ю. направляем информационные материалы (памятки, видеоролик) по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ для распространения в образовательных организациях. Материалы доступны по ссылке https://disk.yandex.ru/d/PtXXD6x1DlSfyg Информацию о проведенной работе прошу представить в управление образования УКМО до 16.01.2026.